1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
19.0
蛋白质
47.6
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 11.9 g | 59% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.6 mg | 15% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 47.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 47.6 mcg | 238% | |
| 钙 | 357.1 mg | 27% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 含芝士和黄瓜的开放式三明治
用奶酪和黄瓜做的开放式三明治是一道美味清爽的菜肴，非常适合用在任何一顿饭中。这款简单却令人满足的创意菜以一片厚实的面包为底，再加上奶味浓郁的奶酪，通常是温和的切达奶酪或酸奶奶酪，以及清脆、薄切的黄瓜片。这道菜起源于各种欧洲美食，展示了不同口味和口感的融合，适合迎合各种口味。用黄瓜提供的维生素和矿物质，以及奶酪中的健康脂肪，这款三明治是健康零食或午餐的绝佳选择。另外，它开放式的风格让整体呈现既具有视觉吸引力，又美味又健康！
