1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
59.7
卡路里
1.6
蛋白质
13.9
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 6.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 13.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.5 g | 8% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 34.3 mg | 2% | |
| 铁 | 0.3 mg | 1% | |
| 钾 | 217.9 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 洋葱沙拉
洋葱沙拉是一道清新而充满活力的菜肴，突显新鲜洋葱的浓烈风味。通常是使用切成薄片的红色或白色洋葱，经常搭配熟透的番茄、清脆的黄瓜，还有一抹新鲜香菜或欧芹。来自各种美食文化，尤其是地中海和中东地区，这道沙拉因其简单和鲜味而备受赞扬。富含维生素和抗氧化剂，洋葱有助于心脏健康和增强免疫力，使这道沙拉成为营养选择。撒上橄榄油和一点柠檬汁，在任何一顿饭中都是洋葱沙拉的完美搭配，提供多层次的风味和口感！
