1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.2 grams of carbohydrates.
88
卡路里
2.4
蛋白质
20.4
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
88 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 20.4 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 9.4 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 46 mg | 3% | |
| 铁 | 0.4 mg | 2% | |
| 钾 | 332 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 洋葱炒
炒洋葱是烹饪的美味享受，将生的、辛辣的鳞茎变成甜美、焦糖化的完美状态。无论是炒还是烤，它们为全球各地的菜肴提供了美味的基础，从法式洋葱汤到意大利蒜蓉土司都出色。炒洋葱富含类黄酮，富含维生素，通过促进心脏健康和增强消化功效，为健康带来好处。虽然它们天然含糖，带有一丝甜味，但适度食用至关重要，尤其是对于那些关注碳水化合物摄入量的人。借助炒洋葱丰富的风味和多样性，提升您的餐点！
