1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
7.9
蛋白质
55.6
碳水化合物
7.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 7.9 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 55.6 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 洋葱乌塔帕姆
洋葱乌塔帕姆是一道美味的南印度菜肴，用发酵的大米和扁豆面糊制成，搭配新鲜炒过的洋葱。这道可口的煎饼通常作为早餐或零食享用，配以美味的酸辣酱和咖喱汤。洋葱乌塔帕姆富含蛋白质和复杂碳水化合物，其富含纤维的成分为您提供健康的选择。洋葱带来天然的甜味和脆度，富含抗氧化剂和必需的维生素。口味与营养的美妙融合，洋葱乌塔帕姆非常适合寻求美味而饱腹的人享用！
