1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
320.0
卡路里
8.0
蛋白质
56.0
碳水化合物
8.0
脂肪
营养信息
1 杯 (240g)
卡路里 |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.0 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 480 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 56.0 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 8.0 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32.0 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 240 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 洋葱乌塔帕
洋葱乌塔帕是一道美味的印度菜肴，由发酵的大米和扁豆浆制成，搭配大量切碎的洋葱和香料。源自南印度烹饪的这道咸饼通常配以椰子酸辣酱或咖喱，是早餐或零食的完美选择。富含蛋白质和纤维，洋葱乌塔帕是一个健康的选择，促进消化，提供必要的营养。其脆脆的质地与洋葱的甜味和咸味相结合，使其成为一道令人满足的菜肴，为您的餐桌带来印度的丰富味道。享受洋葱乌塔帕的全面美好！
