1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
95.2
卡路里
2.4
蛋白质
21.4
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 21.4 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 10 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 54.8 mg | 4% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 347.6 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 洋葱沙拉
洋葱沙拉是一道充满活力和清爽的菜品，颂扬新鲜洋葱的浓烈风味。通常用薄切的红色或白色洋葱制作，经常搭配成熟的番茄、脆脆的黄瓜，以及撒上新鲜香草如欧芹或香菜。起源于世界各地的不同美食文化，尤其是在地中海和中东菜肴中特别流行的这道沙拉，是烤肉的完美配菜或清淡小吃。洋葱沙拉富含抗氧化剂和维生素，是低热量选择，有助于消化和促进心脏健康。新鲜食用，享受清爽而爽口的美味体验！
