1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
15.8
蛋白质
15.8
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 15.8 g | 31% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 洋葱煎蛋
洋葱煎蛋是一道美味佳肴，将松软的鸡蛋与焦糖洋葱的甜味和鲜味相结合。起源于各种不同美食文化的经典早餐传统，这道煎蛋展示了日常食材的简单和丰富。含有丰富蛋白质，是一种滋养的选择，为您的早晨提供能量，而洋葱则添加了抗氧化剂和维生素。无论是单独食用还是搭配新鲜香草和一份全谷烤面包，洋葱煎蛋都是一道温暖的餐点，满足您的味蕾，促进您一天的健康开始。
