1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
95.2
卡路里
2.6
蛋白质
22.2
碳水化合物
0.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.2 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 22.2 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 10.1 g | ||
| 蛋白质 | 2.6 g | 5% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 54.8 mg | 4% | |
| 铁 | 0.5 mg | 2% | |
| 钾 | 347.6 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 洋葱和西红柿
洋葱和番茄是全世界厨房中常见的充满活力的食材。洋葱充满了味道，既甜美又鲜美，而多汁的番茄带来了清新的酸味。这些食材通常用于地中海、墨西哥和印度菜肴，非常适合做沙拉、色拉和酱料。富含维生素C和维生素A，它们有助于支持健康的免疫系统，促进良好的消化。洋葱和番茄低热量、高纤维含量，不仅能增强菜肴口感，还有助于均衡饮食。尽情享受它们的美味，享受它们带来的健康益处！
