1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
79.4
卡路里
2.4
蛋白质
17.5
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 15.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 17.5 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.0 g | 14% | |
| 糖 | 11.1 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 555.6 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 洋葱番茄沙拉
洋葱和番茄沙拉是一道充满活力和清爽的菜肴，口感和颜色鲜美。这款简单但令人愉悦的沙拉将脆甜的切片洋葱与多汁的番茄相结合，通常搭配新鲜香草如香菜或欧芹，再加上一点酸酸的柠檬汁或橄榄油。起源于地中海美食，它体现了新鲜食材和健康饮食的本质。这款沙拉富含维生素A和C，低热量且富含抗氧化剂，是营养丰富的餐点或配菜的完美选择。无论何时，都能享受到脆爽和清新！
