1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
59.7
卡路里
1.6
蛋白质
13.9
碳水化合物
0.1
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
59.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 6.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 13.9 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 2.5 g | 8% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 1.6 g | 3% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 34.3 mg | 2% | |
| 铁 | 0.3 mg | 1% | |
| 钾 | 217.9 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 洋葱和青椒
洋葱和青椒经常成为全球厨房中充满活力的组合。这些芳香的蔬菜带来令人愉悦的脆脆口感和一丝甜味，使它们在墨西哥至地中海等不同烹饪中至关重要。富含维生素A和C，它们有助于支持免疫健康并促进肌肤光泽。低热量且富含纤维，它们非常适合用于沙拉、炒菜或作为配料。无论是炒、烤还是生吃，洋葱和青椒都能为每道菜添加风味和营养，使餐点既美味又健康。
