1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
357.1
卡路里
19.0
蛋白质
11.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 500 mg | 166% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.9 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 95.2 mcg | 476% | |
| 钙 | 95.2 mg | 7% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 357.1 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 洋葱煎蛋
洋葱煎蛋是一道美味可口的菜肴，将完美烹饪的鸡蛋丰富的口感与炒洋葱的甜蜜焦糖风味结合在一起。这道菜起源于不同的烹饪传统，特别受到全球各地早餐爱好者的喜爱。它简单而令人满足，通常撒上少许盐和胡椒或新鲜香草以增添风味。洋葱煎蛋富含来自鸡蛋的蛋白质和洋葱的必需营养素，为您的一天带来均衡的开始。尽管美味，但最好适度享用以保持节制。洋葱煎蛋随时都是完美的选择，是最棒的舒适食物！
