1 serving (50 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
81.0
卡路里
17.1
蛋白质
1.0
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
81.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 261.9 mg | 11% | |
| 总碳水化合物 | 1.0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.0 g | ||
| 蛋白质 | 17.1 g | 34% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 9.5 mg | 0% | |
| 铁 | 0.1 mg | 0% | |
| 钾 | 257.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 一个白色的鸡蛋
一个白蛋是一种多功能的厨房主食，源自世界各地的各种烹饪。富含优质蛋白质、维生素和矿物质，是一种支持肌肉健康并有助于体重管理的营养强化剂。低热量和饱和脂肪，一个白蛋可以煮熟、炒或水煮食用。其浓郁的风味和细腻的口感使其成为早餐菜肴和烘焙食品中备受喜爱的食材。无论是经典煎蛋卷还是美味的烤蛋饼，一个白蛋都是健康饮食的完美选择。
