1 serving (170 grams) contains 123 calories, 3.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
170.8
卡路里
4.6
蛋白质
37.5
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.1g)
卡路里 |
170.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 13.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 37.5 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.9 g | ||
| 蛋白质 | 4.6 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 15.3 mg | 1% | |
| 铁 | 1.0 mg | 5% | |
| 钾 | 1054.2 mg | 22% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 一个小红薯
一颗小红土豆是一颗美味的烹饪宝石，口感丰富，富含营养。这种色泽鲜艳的蔬菜富含抗氧化剂和维生素，在许多美食中都是主食，从令人温馨的砂锅菜到丰盛的沙拉。源自美洲的小红土豆，光滑的外皮和奶油般的质地使其非常适合烘烤、捣碎，甚至在经典土豆沙拉中享用。一颗小红土豆热量低、纤维含量高，是满足身体需求的理想选择。拥抱它的多功能性，发现这种朴素的土豆如何通过口感和健康益处提升您的餐饮体验！
