1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
6.3
蛋白质
63.5
碳水化合物
3.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.2 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 63.5 g | 23% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 31.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 一份米饭和绿色莎莎 salsa
一份米饭和青色莎莎酱就是一道充满活力的菜肴，将松软的白米或糙米与充满新鲜食材（如青番茄、香菜和墨西哥辣椒）的香浓青色莎莎酱结合在一起。这道菜来自传统的墨西哥美食，不仅美味而且多才多艺。大米提供了丰富的碳水化合物和能量，而青色莎莎酱则添加了维生素和抗氧化剂。低热量和脂肪含量小，这道菜是一种健康选择，非常适合作为主菜或蛋白质的基础。在每一口中享受口感和营养的融合！
