1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
85.3
卡路里
2
蛋白质
19.6
碳水化合物
1.1
脂肪
营养信息
1 杯 (164g)
卡路里 |
85.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.1 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 19.6 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 10.7 g | 38% | |
| 糖 | 7.2 g | ||
| 蛋白质 | 2 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 36 mg | 2% | |
| 铁 | 1.1 mg | 6% | |
| 钾 | 248 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 一份覆盼果
一份覆盆子是一种令人愉悦的美味爆发，富含抗氧化剂和必需维生素。这种小而充满活力的浆果起源于北美，不仅美味，而且在厨房中用途广泛。富含膳食纤维，有助于消化，而其高维生素C含量可以增强您的免疫系统。每杯仅含65卡路里，提供一种无罪的美食享受，可以新鲜享用，用于甜点，或混合制成冰沙。所以，尽情享受一份覆盆子的美味，这是一种健康可口的零食，能滋养您的身体！
