1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
141.4
卡路里
2
蛋白质
35.7
碳水化合物
0.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.7g)
卡路里 |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.9 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.3 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 35.7 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 3.7 g | 13% | |
| 糖 | 32.9 g | ||
| 蛋白质 | 2 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 25.7 mg | 1% | |
| 铁 | 0.3 mg | 1% | |
| 钾 | 395.7 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 芒果一份
一份芒果是一种热带美味，富含风味和营养。这种生机勃勃的水果原产于南亚，既甜又酸，口感完美。富含维生素A和C的芒果能增强免疫力，支持健康肌肤。每份仅含100卡路里，脂肪含量低，纤维含量高，有助于促进消化健康。新鲜食用，用于制作冰沙，或作为色拉的一种爽口调料。享用一份芒果不仅满足您的味蕾，还滋养您的身体，是一种美味健康的选择。
