1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
6.3
蛋白质
9.5
碳水化合物
6.3
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6.3 g | 8% | |
| 饱和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 15.8 mg | 5% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 黄瓜莱塔
一份黄瓜莱塔是来自印度美食的清爽配菜，与辛辣的餐点绝配。用奶油酸奶、切丝黄瓜和一撒孜然制成，这道菜为热辣带来了清凉对比。它不仅美味；还富含益生菌，有助肠道健康，还有水润的黄瓜可为您提供维生素。在夏天或任何时候，当您渴望一份清淡的配菜时，这道莱塔可以增添风味，让您的餐点更加均衡和营养丰富。品尝一勺清凉美味！
