1 serving (61 grams) contains 91 calories, 6.7 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
364.0
卡路里
26.8
蛋白质
4.4
碳水化合物
26.8
脂肪
营养信息
1 杯 (244g)
卡路里 |
364.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 26.8 g | 34% | |
| 饱和脂肪 | 8 g | 40% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 676 mg | 225% | |
| 钠 | 500.0 mg | 21% | |
| 总碳水化合物 | 4.4 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 3.6 g | ||
| 蛋白质 | 26.8 g | 53% | |
| 维生素D | 176.0 mcg | 880% | |
| 钙 | 160.0 mg | 12% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 360 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 炒鸡蛋
一个炒鸡蛋是一道简单又营养丰富的菜肴，适合任何一餐。只需要一个鸡蛋，打散至奶油般细腻，温柔烹饪以保持其细腻的口感。源自全球各种厨房，炒鸡蛋是许多文化中的早餐必备食品。富含蛋白质和必需的维生素，有助于促进肌肉健康并提供持久的能量。可以单独享用，也可以加入香草、奶酪或蔬菜调味，一个炒鸡蛋不仅多功能，还是低热量选择。无论是匆忙出门还是悠闲地享受早午餐，它都是您一天中美味的助力！
