1 serving (173 grams) contains 154 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 34.6 grams of carbohydrates.
211.0
卡路里
5.9
蛋白质
47.4
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (237.0g)
卡路里 |
211.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 19.2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 47.4 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.2 g | 15% | |
| 糖 | 3.3 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 30.1 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 1291.8 mg | 27% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 一个红土豆
一颗红土豆是一种充满活力、富含营养的蔬菜，以其光滑的红棕色外皮和奶油色白内里而闻名。起源于安第斯山脉，这种多才多艺的马铃薯在全球的美食中都是必不可少的，从经典的美式菜肴到美味的地中海菜谱。一颗红土豆富含重要的维生素、纤维和抗氧化剂，有助于促进心脏健康并支持消化。以低热量和天然无麸质的特性，一颗红土豆是任何一餐的无罪选择。运用一颗红土豆提升您的烹饪技能，让味觉与营养完美结合！
