1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
306.0
卡路里
6.4
蛋白质
67.2
碳水化合物
0.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
306.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.6 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 67.2 g | 24% | |
| 膳食纤维 | 0.9 g | 3% | |
| 糖 | 0.1 g | ||
| 蛋白质 | 6.4 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.9 mg | 1% | |
| 铁 | 2.2 mg | 12% | |
| 钾 | 82.1 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 一盘煮饭
一碗煮饭是一道简单却滋养的菜肴，以蓬松、煮得恰到好处的白米或棕米为特色，常常只用少许盐调味。这种主食源自世界各地的不同美食文化，从东南亚芬芳的茉莉米到印度芳香的巴斯马蒂米都有。富含碳水化合物，为您提供一天所需的能量。搭配蔬菜或瘦蛋白，构成了一顿均衡的餐食。一碗煮饭天然不含麸质，低脂肪，多样且易消化，是每个人的健康选择。享受这道经典美味的舒适！
