1 serving (173 grams) contains 168 calories, 4.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
230.1
卡路里
6.3
蛋白质
50.7
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (237.0g)
卡路里 |
230.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 23.3 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 50.7 g | 18% | |
| 膳食纤维 | 5.2 g | 18% | |
| 糖 | 2.1 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 27.4 mg | 2% | |
| 铁 | 2.6 mg | 14% | |
| 钾 | 1304.1 mg | 27% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 一个中等大小的烤鸡蛋土豆
一个中等大小的烤鲁塞特土豆是一道美味且多样化的菜肴，非常适合任何一顿饭。这款松软的土豆富含维生素C、钾和膳食纤维等必需营养素，是一个健康的选择。鲁塞特土豆源自北美，以其浓烈的风味和细腻的口感而闻名。尽管热量较低，但它还提供复杂的碳水化合物，能持续为身体提供能量。无论是原味的，带有少许盐巴的，还是搭配您喜爱的配料打造而成的，这种烤土豆不仅可以作为一道配菜；它本身也是一顿健康而令人满足的主食。
