1 serving (200 grams) contains 135 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
90
卡路里
0.7
蛋白质
23.3
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (133.3g)
卡路里 |
90 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 23.3 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 2.5 g | 8% | |
| 糖 | 20.7 g | ||
| 蛋白质 | 0.7 g | 1% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 13.3 mg | 1% | |
| 铁 | 0.2 mg | 1% | |
| 钾 | 215.3 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 一个中等大小的芒果
一个中等大小的芒果是来自南亚的一种热带美食，充满了风味和营养。这种多汁的水果富含维生素A和维生素C，有助于提高免疫系统。由于其生机勃勃的橙色果肉和甜蜜而微酸的味道，它是许多美食中的必备食材，从印度咖喱到清爽的冰沙。一个中等大小的芒果含有大约150卡路里，是一种完美的零负担零食。富含抗氧化剂和膳食纤维，有助于消化并支持整体健康。享受一个中等大小芒果的香甜口感，沉浸在其热带美味中吧！
