1 serving (100 grams) contains 260 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
619.0
卡路里
11.9
蛋白质
83.3
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.1 g | 35% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 11.9 mg | 3% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 83.3 g | 30% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 11.9 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.6 mg | 3% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 一个中等大小的parantha
一个中等大小的Parantha是一种美味的印度煎饼，由全麦粉制成，填有各种美味的馅料，如香料马铃薯、印度芝士或混合蔬菜。这道多才多艺的菜肴源自印度北部，可以在早餐、午餐或晚餐时享用。使用少量油轻煎，相比许多其他油炸食品，这是一种更健康的选择。富含来自全麦和蔬菜的纤维和营养素，一个中等大小的Parantha提供了令人满足的一餐，既能满足您的味蕾，又能滋养您的身体。搭配酸奶或泡菜，是任何一顿饭的美妙补充。
