1 serving (150 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
273.3
卡路里
5.7
蛋白质
60
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
273.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 1.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 60 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 0.1 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 21.3 mg | 1% | |
| 铁 | 2 mg | 11% | |
| 钾 | 73.3 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 一日熟饭
一日熟饭是一种多功能厨房基本食材，常见于亚洲菜肴中，特别是炒饭和炒菜等菜品。由简单的原料制成——只需大米和水——保留了营养成分的同时获得了独特的口感。这种米粒略显坚挺，不易粘连，非常适合吸收其他食材的风味。提供碳水化合物提供能量，但为了保持最佳的新鲜度和安全性，最好在一天之内使用。此外，它低脂并且可以作为添加蔬菜、瘦蛋白和酱料的好基础，使其美味又营养！
