1 serving (81 grams) contains 307 calories, 10.7 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
307
卡路里
10.7
蛋白质
55
碳水化合物
5.3
脂肪
营养信息
1 杯 (81g)
卡路里 |
307 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.3 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 2 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 55 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 8.1 g | 28% | |
| 糖 | 0.8 g | ||
| 蛋白质 | 10.7 g | 21% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 42 mg | 3% | |
| 铁 | 3.4 mg | 18% | |
| 钾 | 293 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 燕麦一杯
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