1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
卡路里
26.2
蛋白质
2.9
碳水化合物
22.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.9 g | 29% | |
| 饱和脂肪 | 7.6 g | 38% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 295.2 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 2.9 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.9 g | ||
| 蛋白质 | 26.2 g | 52% | |
| 维生素D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 钙 | 119.0 mg | 9% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 285.7 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 一个煮鸡蛋
一个煮鸡蛋是一个简单但营养丰富的小吃，在全球享受。它富含高质量蛋白质，提供身体所需的必需氨基酸。这道经典菜肴源自不同的烹饪方式，通常可以在早餐菜单、沙拉和外卖餐中找到。仅含 68 卡路里，富含维生素B12 和D，有助于支持肌肉健康并促进大脑功能。此外，它的用途广泛——可单独食用，也可作为许多菜肴的丰盛搭配。拥抱煮鸡蛋的力量，以健康的方式启动您的一天！
