1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
14.2
蛋白质
56.6
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 377.4 mg | 16% | |
| 总碳水化合物 | 56.6 g | 20% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 2.8 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 56.6 mg | 4% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 471.7 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 一锅玛德鲁加大黄豆和糙米
一锅马杜加达扁豆糙米是一道美味又营养的菜肴，融合了地中海美食的美味风味。这道菜富含高蛋白扁豆和高纤维糙米，不仅令人满足，而且对心脏健康有益。芳香的香料，如孜然和香菜，提升了这道菜的水准，使其芬芳可口。适合忙碌的工作日晚餐，它在一个锅中简单烹饪，节省您的清洁时间。这道菜因其丰富的营养和浓厚的风味，是一顿健康、素食的绝佳选择！
