1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
411.8
卡路里
23.5
蛋白质
47.1
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 35.3 mg | 11% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 孔雀鱼烤鲑鱼搭配中东小米粗粮
在斯旺鲑鱼蒸小米米饭是一道美味佳肴，将嫩而鲜美的鲑鱼与松软的小米米饭相结合，融入充满活力的地中海风味。这道菜色彩缤纷，汁液丰盛，配有樱桃番茄和西葫芦等新鲜蔬菜，令人垂涎欲滴。鲑鱼含有丰富的Ω-3脂肪酸，小米米饭富含纤维，有助于促进心脏健康，滋养身体。在忙碌时吃来得及时，这道斯旺鲑鱼蒸小米米饭将地中海烹饪的精髓带到您的餐桌上，使健康饮食既愉悦又令人满足。
