1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
9.5
碳水化合物
22.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.1 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 331.2 mg | 110% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 126.2 mg | 9% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 洋葱和番茄煎蛋
奶酪蛋卷与韭葱和番茄酱是德国烹饪的精华之一，展现了韭葱和番茄的新鲜。 这道美味的奶酪蛋卷将鸡蛋与翠绿的洋葱和多汁成熟的番茄相结合，打造出丰富多彩、营养丰富的一餐。 由鸡蛋提供的蛋白质和蔬菜提供的维生素使其成为启动您一天的健康选择。 无论是作为快捷早餐还是令人满足的午餐，都是多功能且美味的。 尝试这种带有营养的舒适食物的精髓！
