1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
19.0
蛋白质
4.8
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 317.5 mg | 105% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜奶酪煎蛋
蔬菜奶酪煎蛋是一道美味的菜肴，将蓬松的鸡蛋、五彩缤纷的蔬菜如甜椒、菠菜和番茄，全部裹在浓郁的熔化奶酪层中。这道经典食谱被各种美食文化所喜爱，从经典法国菜到丰盛的美式早餐。这款煎蛋富含来自鸡蛋的蛋白质和来自蔬菜的重要维生素，不仅美味，还是任何一餐的健康选择。尽管奶酪很美味，你可以轻松用低脂选择来定制，使其成为味道和营养的完美平衡。早餐、早午餐甚至淡淡的晚餐都可以享用！
