1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
9.5
碳水化合物
22.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.1 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 331.2 mg | 110% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 番茄彩椒煎蛋
番茄和彩椒炒蛋是一道充满活力的菜肴，将蛋的经典蓬松感与成熟番茄和丰富彩椒的新鲜多汁风味相结合。这道炒蛋源自地中海烹饪，不仅制作快捷，而且富含营养。鸡蛋搭配提供蛋白质和必需氨基酸，而番茄含有番茄红素等抗氧化物质，彩椒则富含维生素A和C。无论是早餐、午餐还是晚餐，这道美味而营养丰富的选择都能满足味蕾并滋养身体。
