1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
23.7
蛋白质
3.2
碳水化合物
31.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.5 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 630.9 mg | 27% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 23.7 g | 47% | |
| 维生素D | 126.2 mcg | 631% | |
| 钙 | 315.5 mg | 24% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜奶酪煎蛋
菠菜奶酪煎蛋是一道令人愉悦的菜肴，融合了松软的鸡蛋、充满活力的菠菜和奶酪的奶油口感，是早餐或早午餐的完美选择。这道煎蛋起源于经典的法国烹饪，不仅口味丰富，而且富含营养。菠菜提供丰富的维生素和矿物质，而奶酪则增添了令人满足的香浓口感。这款健康美味的餐品提供丰富的蛋白质，是启动新一天的绝佳选择。享用这份美味令人愉悦的菜肴，让您知道自己正在为身体注入好处！
