1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
330.2
卡路里
14.2
蛋白质
37.7
碳水化合物
14.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 14.2 g | 18% | |
| 饱和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 188.7 mg | 62% | |
| 钠 | 471.7 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 37.7 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 1.9 g | 6% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 18.9 mcg | 94% | |
| 钙 | 94.3 mg | 7% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 188.7 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 炒饭蛋卷
蛋包饭是一道美味的日式舒适食物，将松软的炒鸡蛋与香浓的调味饭完美结合。这道菜通常包含豌豆和胡萝卜等蔬菜的香浓混合物，全部包裹在温暖金黄的蛋饼中。这道菜起源于受西方影响的日本料理，是一种备受喜爱的主食，让许多人怀念往事。虽然米饭提供了令人满足的碳水化合物基础，但通过加入更多蔬菜或用糙米代替白米，这道菜也可做得更健康。尽情享用这款经典之作，平衡了丰富的口味和健康的食材！
