1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
23.5
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 235.3 mg | 78% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 529.4 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 土豆煎蛋
土豆煎蛋是一道令人心旷神怡的美食，将松软的鸡蛋与嫩黄的土豆完美结合。这道美味佳肴源自经典地中海烹饪，经常搭配新鲜香草、洋葱，有时还有奶酪，营造出一种口味的交响乐。土豆提供了丰富的钾和纤维，是坚实的基础，而鸡蛋则提供优质的蛋白质。尽管是丰盛的，但尤其是如果添加奶酪或奶油，注意餐量尤为重要。这道灵活的菜品可在早餐、午餐或晚餐时享用，在一天任何时候都能带来令人满足的家庭味道！
