1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
23.5
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 235.3 mg | 78% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 47.1 mcg | 235% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Contains trans fat
卡路里来源
About 土豆煎蛋
土豆煎蛋是一道美味的菜肴，将松软的鸡蛋和嫩煎土豆结合在一起，为人们提供美味的舒适餐点。这道菜源自多种不同的烹饪文化，包括西班牙和印度，经常用香料和草药调味，提供额外的风味。这道菜富含鸡蛋蛋白和土豆纤维，是一种可以为您的一天注入活力的营养选择。虽然如果加入奶酪或油脂会让它变得很奢侈，但使用新鲜食材和少量脂肪会使它成为一种健康选择。无论是早餐还是在任何需要得到满足的时候，都非常合适！
