1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 331.2 mg | 110% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 315.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 洋葱煎蛋
用洋葱煎蛋是一道经典菜肴，巧妙地将简单的食材结合在一起，打造出令人愉悦的一餐。这道美味的煎蛋有新鲜的鸡蛋、炒洋葱和一丝调味料，提供了口味的完美平衡。这道菜起源于世界各地的各种美食文化，尤其在法国和地中海烹饪中备受喜爱。这道菜富含蛋白质和洋葱的纤维，可以作为早餐或早午餐的健康选择。此外，它的制作非常快捷，是忙碌早晨的理想选择。您可以单独享用，或搭配新鲜绿叶蔬菜一起，开启健康的一天！
