1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
22.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.1 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 331.2 mg | 110% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蘑菇番茄煎蛋
蘑菇番茄炒蛋是一道美味又充满营养的菜肴。这道经典的早餐选择将松软的鸡蛋与炒过的蘑菇和新鲜多汁的番茄相结合，营造出一种美味可口的体验，既令人满足又充满活力。这款煎蛋源自于多种烹饪传统，展示了简单、健康食材的美丽。富含蛋白质和维生素，是一种有益心脏健康的选择，有助于保持热量摄入的控制。无论是早餐、午餐还是简易晚餐，都可以享用这道多功能蛋饼的美味！
