1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
23.8
蛋白质
4.8
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 317.5 mg | 105% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0.8 g | 2% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 火腿和蘑菇煎蛋
火腿蘑菇煎蛋是一道美味而令人满足的菜肴，非常适合早餐或早午餐。鬆軟的蛋、美味的火腿和淳朴的蘑菇混合在一起，形成了一种美妙的风味。这道经典的菜肴源自法国烹饪，展示了炒蛋的艺术。由于蛋和火腿含有丰富的蛋白质，而蘑菇富含必需营养素，这道菜能为您的一天提供丰盛的开始。只需要注意火腿中的钠含量，选择低钠品种，使菜肴更加健康。享受这道充满美味和营养的美味煎蛋吧！
