1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
28.6
蛋白质
3.2
碳水化合物
31.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 31.7 g | 40% | |
| 饱和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 349.2 mg | 116% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 127.0 mcg | 635% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 火腿奶酪煎蛋
火腿芝士煎蛋是一道美味可口的菜肴，将松软的打发鸡蛋与咸香的火腿和融化的芝士结合在一起。源自法国烹饪，这道经典的早餐主食为传统煎蛋带来了美妙的变化。含有鸡蛋和火腿蛋白质，提供持久的能量，而芝士则增添了丰富的口味和奶油般的口感。尽管它可能热量和脂肪含量较高，但选择瘦火腿和适量的芝士份量可以使其成为更健康的选择。这道煎蛋适合任何时候食用，给你的餐桌带来温暖和舒适。新鲜享用，尽情品味每一口！
