1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
28.6
蛋白质
7.9
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 349.2 mg | 116% | |
| 钠 | 952.4 mg | 41% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 火腿和彩椒煎蛋
用火腿和彩椒制作的煎蛋卷是一道美味且色彩斑斓的菜肴，融合了松软的鸡蛋、美味的火腿和充满活力的彩椒。这道经典早餐最受欢迎，在法国和美国家庭尤为盛行。由鸡蛋和火腿提供的蛋白质，是开始新的一天的绝佳方式。彩椒不仅增添了口感，还提供了必要的维生素和抗氧化剂。虽然这是一种丰盛的膳食选择，但要注意火腿的盐分含量和饭量。尽情享用这道美味又有营养的菜肴，开始愉快的一天吧！
