1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
9.5
碳水化合物
22.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.1 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 283.9 mg | 94% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 315.5 mg | 24% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 花椰菜洋葱奶酪煎蛋
用花椰菜、洋葱和莫扎瑞拉芝士制作的煎蛋卷是对经典菜品的美妙变化，融合了蛋的蓬松丰富与花椰菜和甜焦糖洋葱的营养好处。这款充满活力的煎蛋卷源自地中海烹饪，不仅美味可口，而且富含营养。花椰菜富含纤维和维生素，而莫扎瑞拉芝士则带来丝滑的质感和钙质。低碳高风味，是完美的早餐或早午餐选择。享受一顿美味而健康的餐点吧！
