1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
476.2
卡路里
28.6
蛋白质
4.8
碳水化合物
35.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 35.7 g | 45% | |
| 饱和脂肪 | 14.3 g | 71% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 476.2 mg | 158% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 4.8 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 28.6 g | 57% | |
| 维生素D | 119.0 mcg | 595% | |
| 钙 | 357.1 mg | 27% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 238.1 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 芝士煎蛋
奶酪煎蛋是一道经典菜肴，将松软打发的鸡蛋与浓郁熔化的奶酪相结合，创造出一种鲜香的美味，非常适合任何一餐。这道菜起源于法国烹饪，展示了鸡蛋制作的简约优雅。富含蛋白质和奶酪中的钙，这是一种令人满足的选择，可以提供早晨的能量或作为令人愉悦的晚餐。尽管奶酪的浓郁很奢侈，但您总是可以加入新鲜蔬菜或香草以获得额外的健康功效。无论是单纯享用还是加入额外配料，奶酪煎蛋都是一道永恒的最爱，从不让人失望。
