1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
396.8
卡路里
23.8
蛋白质
7.9
碳水化合物
28.6
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 28.6 g | 36% | |
| 饱和脂肪 | 12.7 g | 63% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 333.3 mg | 111% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 23.8 g | 47% | |
| 维生素D | 127.0 mcg | 635% | |
| 钙 | 238.1 mg | 18% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 317.5 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
卡路里来源
About 裹着奶酪和番茄酱的煎蛋
芝士番茄鸡蛋卷是一道令人感到舒适的早餐经典，将蓬松的鸡蛋、融化的芝士和一丝酸甜的番茄酱完美结合在一起。这道菜源自丰盛的早餐传统，在世界各地的许多美食文化中都很受欢迎，味道令人惊喜。富含鸡蛋蛋白质和芝士钙质，这是开始新一天的令人满足的选择。然而，虽然美味，但其中的番茄酱可能含有较高的钠，因此最好搭配新鲜蔬菜以获得一顿均衡的餐点。尽情享用这道美味可口的早餐！
