1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
22.1
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 22.1 g | 28% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 花灑蛋
花椰菜炒蛋是一道美味佳肴，结合了蓬松的鸡蛋和充满活力的新鲜花椰菜，打造出完美的风味和营养。起源于经典的早餐传统，这道美味的煎蛋强调了健康成分的简单性。含有丰富的鸡蛋蛋白和花椰菜中的维生素，为您提供健康的一日开端。富含纤维且低碳水化合物，是那些追求营养膳食的理想选择。将其作为均衡饮食的一部分，并通过这种色彩丰富、令人满足的选择提升您的早餐体验！
