1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
394.3
卡路里
39.4
蛋白质
3.2
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 788.6 mg | 34% | |
| 总碳水化合物 | 3.2 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.6 g | ||
| 蛋白质 | 39.4 g | 78% | |
| 维生素D | 78.9 mcg | 394% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 煎蛋鲔鱼
金枪鱼煎蛋是一道美味又营养丰富的菜肴，将鸡蛋的浓郁风味与鲜嫩金枪鱼巧妙结合。起源于地中海烹饪，这道可口的菜肴包括将搅打的鸡蛋煮至完美，包裹着多汁的金枪鱼块、新鲜的香草和充满活力的蔬菜。金枪鱼煎蛋富含蛋白质和omega-3脂肪酸，有助于维护心脏健康，同时碳水化合物含量低。这道美味的餐点适合早餐、午餐或淡淡的晚餐，既满足您的味蕾，又符合您的健康目标。在每一口中尽情享受简单而美妙的风味融合！
