1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 菠菜蘑菇蛋羹
菠菜蘑菇煎蛋是一道美味佳肴，将松软的鸡蛋、新鲜的菠菜和深沉的蘑菇巧妙融合，创造出完美的口味搭配。起源于经典早餐美食，这道煎蛋不仅美味可口，还富含营养。菠菜提供丰富的铁元素和维生素，而蘑菇添加了抗氧化物质和鲜美的口感。低脂含量使其成为了健康之选，为您提供能量，不会使您感到沉重。享受这道充满活力的菜肴作为一顿健康的早餐或清淡的午餐，滋养身心！
