1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
卡路里
26.2
蛋白质
2.6
碳水化合物
26.2
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 26.2 g | 33% | |
| 饱和脂肪 | 8.3 g | 41% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 295.2 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 2.6 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 26.2 g | 52% | |
| 维生素D | 95.2 mcg | 476% | |
| 钙 | 128.6 mg | 9% | |
| 铁 | 4.0 mg | 22% | |
| 钾 | 304.8 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 煎蛋
奥姆蛋是源自法国烹饪的美味佳肴，以蓬松的鸡蛋搅拌与各种美味配料折叠而成。常见的配料包括新鲜香草、奶酪、蔬菜和肉类，提供无限的定制选择。富含蛋白质和必需营养素，奥姆蛋是一顿健康的餐点。然而，根据配料和烹饪方法的不同，它们也可能富含热量和脂肪。不论作为早餐、午餐还是晚餐享用，奥姆蛋都是一种多功能的选择，既能满足你的味蕾又符合你的膳食需求！
