1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
366.7
卡路里
26.4
蛋白质
2.6
碳水化合物
26.4
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 26.4 g | 33% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 885.7 mg | 295% | |
| 钠 | 295.2 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 2.6 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 1.4 g | ||
| 蛋白质 | 26.4 g | 52% | |
| 维生素D | 95.2 mcg | 476% | |
| 钙 | 128.6 mg | 9% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 304.8 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 煎蛋
煎蛋卷是一道多才多艺的菜肴，在全球的厨房中备受推崇。源自古代的这道蓬松美味是通过搅拌鸡蛋并煮至嫩滑而制成的。变化多样，可以加入蔬菜、奶酪、肉类和香草，使其成为一款美味的早餐或早午餐选择。富含蛋白质和必需营养素，煎蛋卷可以是健康的选择，尤其是当加入色彩丰富的蔬菜时。然而，过量的奶油或奶酪可能会增加热量。简单或美食；煎蛋卷是一块能满足各种口味的创意画布！
