1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 315.5 mg | 105% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 157.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜煎蛋
蔬菜煎蛋是一道色彩鲜艳且营养丰富的菜肴，其中包含丰富多彩的甜椒、新鲜菠菜和多汁番茄，全部巧妙地折叠在蓬松的新鲜农家鸡蛋中。这道美味佳肴起源于经典法国烹饪，提供了丰富多彩的口味和质地。蔬菜富含必要的维生素和矿物质，提升了这道蛋白质丰富的菜肴，使其成为健康早餐或午餐的完美选择。此外，它低碳高营养，可让您整天保持精力充沛。享受您的蔬菜煎蛋，迎接健康和满足的一天开始！
