1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
317.5
卡路里
19.0
蛋白质
7.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 317.5 mg | 105% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 3.2 g | 11% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 63.5 mcg | 317% | |
| 钙 | 158.7 mg | 12% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 396.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
卡路里来源
About 蔬菜煎蛋
蔬菜煎蛋是一道美味又营养的菜肴，将松软的鸡蛋与各种新鲜蔬菜的丰富搭配完美结合。来源于经典早餐传统，这道菜使用了灯笼椒、菠菜和番茄等食材，散发出丰富的风味和鲜艳的色彩。富含蛋白质和必需的维生素，它可以为您的一天带来健康的开始，提高能量水平，促进身体健康。由于其多样性，您可以根据喜好加入喜爱的蔬菜，使其不仅健康美味，而且适合任何口味。享受一顿温暖的膳食，既满足您的味蕾，也符合您的健康目标！
